Après le travail vous êtes  souvent fatigués, vous n’avez qu’une envie, vous reposer afin d’évacuer tout le stress  de la journée.  Faire du sport à ce moment là,  est le dernier de vos soucis. Vous ne vous sentez même pas le courage de faire  [...]

Pas le temps d’aller à la piscine, pas motivée pour s’inscire au club de gym? Et pourtant on sent qu’on a besoin de bouger et de faire le plein d’energie. Pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, il existe des astuces que [...]

Qui peut prétendre n’avoir jamais eu mal au dos au point de ne plus savoir comment trouver la bonne position? Mode vie et stress sont des facteurs déterminants de ce mal sournois et si courant. Voici quelques idées pour limiter les dégâts: -Choisissez une bonne literie, ferme mais [...]

Pour tous les fans d’automobile, Magny-Cours est une légende, le must, le nec plus ultra  des amateurs de vitesse et plus d’un rêve de sortir de son fauteuil pour aller s’essayer aux manettes des bolides. Le circuit de Magny-Cours est ouvert toute l’année au public [...]

                                                                                  Parmi les bonnes résolutions de ce début d’année, on se prend en main, on se motive et on se bouge avec quelques exercices faciles à faire à la maison. Les étirements On s’allonge sur le côté avec un [...]

Pas le temps, pas envie, pas l’energie d’aller faire du sport? Et pourtant, on sait bien qu’il faut bouger un peu. Tout notre corps réclame de l’exercie. Pas de panique, voici quelques astuces pour se muscler tout en restant à la maison. Dénichez l’endroit le plus sympa de [...]