Nous avons parfois besoin de nous évader entre copines pour un week end ou plusieurs semaines.

Mais c’est bien connu, les filles ont tendance à se chamailler. Pour éviter les malentendus, il n’est pas inutile de suivre quelques conseils:

-On se met d’accord, avant le départ, sur la façon dont chacune envisage le voyage.

- On s’informe sur les traditions et habitudes du pays que l’on visite. Il est difficile dans certains pays de voyager sans être accompagnées d’un homme et il n’est pas exclut de devoir prendre un guide pour assurer sa sécurité.

-On se munit d’un foulard, necessaire dans certains pays pour visiter les lieux de culte ou simplement se promener dans les rues sans choquer les populations locales.

-On fait un bilan de santé et on on se vaccine.

- On pense à remplir le sac de tampons,serviettes hygiéniques et autres médicaments typiquement féminins.

-Si l’on part dans un pays en voie de developpement, on peut emmener avec soi une reserve de médicaments que l’on offrira à un dispensaire.

Enfin, si l’on trouve l’aventure trop hasardeuse, il est désormais possible de voyager entre femmes grâce à deux agences de voyages qui organisent des périples étudiés par et pour les femmes:

-Les filles du voyage

-Femmes du monde

Or, sur le Net, on donne son adresse mail et parfois des informations personnelles sans même y réfléchir. Il n’existe pas encore de liste rouge sur la toile mais il est possible de se protéger en suivant quelques conseils qui peuvent s’avérer fort judicieux.

Créez deux adresses mail

La première, confidentielle, sera réservée à vos amis proches et à la famille; la deuxième sera destinée aux forums de discussions, aux sites marchands etc… Pour créer cette deuxième adresse, choisissez un pseudonyme qui ne permette pas de vous identifier, vous éviterez ainsi les mails publicitaires envoyés à des millions de combinaisons de noms et prénoms.

Lisez attentivement les formulaires en ligne

Dans la plupart des formulaires on trouve des cases à cocher à côté de phrases comme « j’accepte de recevoir des informations de la société Untel… ». Les lois européennes interdisent formellement l’envoi de mails à but commercial sans l’accord du destinataire. Refusez toujours que votre adresse mail soit communiquée à des partenaires commerciaux.

Ne dîtes que le strict minimum

Si vous choisissez de recevoir une lettre d’information ou d’envoyer une carte virtuelle, le site vous demandera de décliner votre identité, votre âge, votre profession etc… Fournissez des infos fantaisistes du genre: Madeleine Proust, 99 ans, écrivain!!!

Eliminez les cookies

Les cookies sont des petits fichiers qui s’installent malgré vous sur votre disque dur et qui permettent de vous reconnaitre à chaque visite. Certains, communs à plusieurs sites, peuvent ainsi révéler vos gouts, vos habitudes et traquer vos allers et venues. Dans les paramètres de votre ordinateur, selectionnez tous ceux qui vous sont inconnus et jetez les dans la poubelle.

Dénichez les espions

Des « spywares » peuvent s’installer sur votre ordinateur et récupérer des informations personnelles. Des logiciels gratuits comme Windows defender ou Ad-aware, sont disponibles sur Internet.

Mode vie et stress sont des facteurs déterminants de ce mal sournois et si courant.

Voici quelques idées pour limiter les dégâts:

-Choisissez une bonne literie, ferme mais pas trop qand même et préférez les sommiers à lattes.

-Evitez les oreillers et traversins moelleux mais nocifs pour la nuque et préférez le latex.

-Si vous devez portez des poids, pensez à baisser les genoux et à équilibrer le poids pour ne pas vous épuiser.

-Ne vous avachissez pas sur votre bureau. Restez droits, les coudes posés et vérifiez la hauteur de votre table.

-Faites régulièrement des étirements, même au bureau. Levez-vous, faites quelques pas et étirez vos épaules vers l’arrière. Chez vous, allongez vous sur le dos, tendez vos jambes et le buste droit touchez vos pieds.

-Faites de la natation. C’est un sport complet qui fait travailler tous les muslces du corps.

- Faites des abdos, même 5 minutes par jour si vous n’avez pas le temps de faire plus. Entretenir la ceinture abdominale évite nombre de lombalgies.

- Pensez au calcium qui solidifie et renforce l’ossature et permet un meilleur maintien de la colonne vertébrale.

La loi précise que pour adopter il faut être âgé d’au moins 28 ans ou être mariés depuis au moins deux ans et avoir au minimum 15 ans de plus que l’adopté. Mais depuis la loi du 11 juillet 1996, célibataires, couples non mariés, concubins, homosexuels ou divorcés ont aussi le droit d’adopter.

les démarches

La première démarche consiste à obtenir l’agrément auprès de la D.A.S (direction  de l’Action Sociale) en écrivant au Président du Conseil Général de votre département. S’en suivront des enquêtes médicales, sociales et psychologiques.

L’obtention de cet agrément est le préalable indispensable pour que l’enfant adopté à l’étranger puisse obtenir un visa d’entrée sur le territoire français. 

Il faut compter entre 9 mois et 1 an pour obtenir ce sésame qui restera valable cinq ans. Pendant ce temps, rien ne vous interdit de commencer à vous rensigner.

Les filières de l’adoption internationale

S’il est évident qu’aucun enfant n’est à vendre, il faut cependant compter avec les frais qu’engendre une adoption. Vous aurez peut être besoin d’un avocat ou aider à financer un orphelinat et bien sur, vous rendre dans le pays et y séjourner. Prévoyez donc un budget conséquent.

Les associations

Mieux vaut vous adresser à un organisme agréé tel que

l’AFA ou l’EFA  qui se chargeront, en votre nom, de toutes les démarches administratives.

Les intermédiaires

En écrivant aux consulats ou ambassades français dans les pays concernés, vous obtiendrez une liste d’orphelinats, d’associations ou d’avocats qui s’occupent d’adoption. Attention aux filières douteuses qui, non seulement vous couteront très cher, mais qui en plus ne vous donnent aucune assurance. L’enfant trouvé, vous devrez obtenir un jugement d’adoption délivré soit par un tribunal français soit par un tribunal du pays d’origine.

Une fois rentrés en France, vous obtiendrez un jugement provisoire d’adoption qui se transformera en adoption pléniaire au bout de 18 à 24 mois pendant lesquels vous aurez, enfin, créer votre famille!

Pour tout savoir sur l’adoption c’est ici

Sans compter que tes idoles garçons n’hésitent pas, eux non plus, à se teindre les cheveux!

Mais il existe tellement de produits et de couleurs différentes qu’il y a de quoi y perdre son latin.

Voici donc un petit récapitulatif indispensable avant de prendre une décision.

La coloration permanente chimique

Comme son nom l’indique elle est fabriquée à partir de produits chimiques qui ne sont pas forcément bons pour tes cheveux et ton cuir chevelu. Il est donc indispensable de vérifier avant que tu ne sois pas allergique et de te demander si tu es prête à prendre le risque d’abîmer éventuellement tes cheveux. Si la réponse est oui, tu peux aller chez le coiffeur.

La coloration ton sur ton dure environ 6 semaines. elle est faite pour rendre les cheveux brillants ou produire des reflets. Elle ne permet pas de jouer sur des contrastes nets style brun/blond.

La coloration sur plus de 2 tons autorise toutes les fantaisies.

Il faudra sans doute passer par la phase décoloration pour passer ensuite à la couleur choisie. Pour éviter la « pouffe attitude », tu devras refaire les racines à peu près toutes les 6 semaines.

La coloration naturelle

Contrairement à la coloration chimique, elle respecte la nature du cheveu, le nourrit et le répare.

Si tu souhaites éclaircir tes cheveux, tu choisiras la camomille. Pour accentuer des reflets foncés, optes pour l’écorce de noyer et rajoute un peu d’indigo si tu préfères des reflets bruns.

Si tu es décidée pour les cheveux auburn, orangés ou carrément rouges, le hénné est tout indiqué. Le hénné soigne les cheveux en même temps qu’il les colorent à condition d’acheter du henné naturel et de bonne qualité.

La coloration naturelle est idéale pour les jeunes filles. Elle n’abîme pas les cheveux et n’a rien de définitif.

Balayage et mèches

Le balayage met du relief dans une coupe de cheveux et permet de capter la lumière.

Tu peux  choisir entre le flash pointe qui éclaircit à peine les cheveux et se fait uniquement sur les pointes, les blonds éméchés qui mêlent mèches et coloration ou les transparences qui se font sur quelques cheveux pour donner un peu de brillance.

Les mèches sont plus marquées que le balayage et ne conviennent pas à tous les âges ni à tous les types de cheveux.

« Même pas vrai » mais tu aimerais bien être la plus jolie.

1er truc:

Ta peau est fragile, tu dois donc choisir uniquement des produits de qualité et si possible d’origine biologique.

2ème truc:

Se maquiller ne consiste ni à masquer ni à étaler mais à mettre en valeur ta beauté naturelle. L’essentiel est que tu te sentes bien ta peau.

3ème truc:

Ta trousse à maquillage doit contenir:

-une crème de jour

-un fond de teint

-un anti cerne

-une poudre pour que ta peau ne brille pas

-un peu de fard à joue

-du mascara et éventuellement de l’eye-liner

-du fard à paupières

-un gloss ou un rouge à lèvres discret.

4ème truc:

Poudre et fond de teint doivent être d’un demi ton en dessous de ta carnation naturelle. Le rose illumine les peux claires,l’abricot idéal pour une peau mate et le bronze parfait pour les peaux foncées.

5ème truc:

Si tu es blonde, tu peux tenter les fards à paupières bleus ou violets qui mettront tes yeux en valeur, si tu es brune, préfère le brun ou les tons de prune et si tu es rousse opte pour l’or, le brun ou le miel.

6ème truc:

En te maquillant, tu dois penser à la couleur de tes cheveux et à la tenue que tu as choisi pour que l’ensemble fasse de toi la plus jolie fille de la soirée.

Leçon n°1: Son look

On n’oublie pas que les débordements vestimentaires sont normaux et necessaires à cet âge. Ils participent du processus d’identification dont le jeune a besoin pour construire son identité. Nos critiques de parents ne feront que renforcer son extravagance. Donc, on se calme, on lâche prise et le look s’assagira très vite de lui même.

Leçon n°2 : Sa chambre

Elle ressemble à une immense poubelle; ça pue et c’est si peu rangé qu’on n’ose même plus y mettre les pieds. On se rappelle que c’est son territoire, son refuge intime dans lequel nul, et surtout pas les parents, ont le droit de pénétrer. On se contente d’exiger le minimum  en interdisant la nourriture et on ferme la porte pour éviter de voir l’ampleur du désastre.

Leçon n°3:Il (elle) veut inviter son amoureux(se) pour la nuit

On se fie à ses valeurs personnelles. On peut penser que c’est normal de dormir avec son chéri sous le toit famillial ou au contraire estimer que c’est impensable. On explique, on argumente mais en aucun cas on ne concède sur un terrain aussi intime.

Leçon n°4: Les sorties le soir

Tout dépend de votre ado et de son âge mais aussi de l’endroit où on habite. On ne réagit pas de la même façon devant un ado de 13 ans que devant un presque adulte de 17, si on habite en ville et qu’il peut rentrer seul sans danger ou si on vit isolé. On écoute ses peurs de parents et les arguments contraires jusqu’à trouver le juste compromis acceptable par tous. On se souvient de sa propre adolescence et des soirées qu’on n’aurait raté pour rien au monde.

Leçon n°5: Le petit déjeuner

Toujours levé au dernier moment, il n’a pas le temps de déjeuner correctement. Tant pis! On continue de proposer un petit déjeuner équilibré, charge à lui de se nourrir selon sa faim. S’il persévère trop longtemps à partir le ventre vide, on glisse discrètement des barres de céréales dans le sac qu’il dévorera à 10 heures.

Leçon n°6: Le mutisme

Hier bavard impénitent, il ne s’adresse plus à nous que sous la forme de borborygmes inaudibles. On crée des moments de complicité: Un déjeuner en tête en tête, une sortie shopping, un accompagnement en voiture etc… On ne pose aucune question mais on le laisse parler sans le critiquer et surtout sans montrer d’agacement. S’il sent une oreille attentive, il finira par retrouver la parole.

Leçon n°7: La bourde

Il vient d’en faire une énorme qui lui vaut heures de colle ou plainte du voisin. On reste calme et on discute. On essaie avec lui d’analyser la situation. On le soutient, on le console mais on le met en face de ses responsabilités et on le laisse assumer les conséquences de ses actes.

Leçon n°8: Il veut aller vivre chez son père (ou sa mère)

On n’a pas de droit de propriété sur notre ado et il peut trouver un équilibre chez notre ex conjoint si celui ci est prêt à assumer son rôle de parent. On négocie en famille des visites et des infos régulières et on clame haut et fort qu’on est toujours présent et disponible.

Leçon n°9: Les coups de gueule

Chaque discussion se termine en hurlements et vociférations. Inutile de continuer à discuter dans de telles conditions. On choisit le moment où on est totalement disponible : on se fixe un rendez-vous après le repas par exemple. On refuse catégoriquement que le jeune nous crie dessus et on coupe court immédiatement à la montée de violence verbale.

Leçon n°10: Les situations graves:

On soupçonne notre ado de toucher à la drogue ou à l’alcool, on est convoqués par le principal pour absentéisme etc… On évite la politique de l’autruche et on regarde la réalité bien en face. Inutile de faire la morale mais on cherche à comprendre et à aider. On suggère de se faire accompagner par un professionnel si l’ado est vraiment trop mal dans sa peau et on lui redit à quel point on l’aime.

Un jour, notre ado deviendra adulte et les relations seront plus calmes. En attendant on évite de se la jouer « mère parfaite », on se fait confiance et surtout on fait confiance à son jeune qui oubliera très vite à quel point il nous en a fait baver.

Que l’on parle de curcuma, d’anis étoilé, de noix de muscade ou bien d’autres encore, l’art d’utiliser les épices réside dans le bon dosage.Point trop n’en faut. Les épices sont d’abord là pour accompagner un mets, le mettre en valeur, pas pour l’envahir.

Voici quelques conseils pour bien les choisir et les conserver:

Achetez les toujours en petites quantités et si vous pouvez, choisisez les entières, elles seront de meilleure qualité. Avec un petit pilon ou un moulin à café rien de plus simple que de les réduire en poudre soi même.

Conservez les au frais et au sec pour qu’elles ne s’oxydent pas et perdent ainsi couleur et arôme.

Sachez, enfin qu’une pointe de paprika réveillera un gratin dauhinois, que la canelle s’accorde à merveille avec la pomme et que votre poulet au curry vous rendra célèbre auprès de vos amis.