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Parcequ’elles contiennent des acides gras, les huiles végétales sont indispensables à notre santé. Mais de l’une à l’autre, oméga 6 ou oméga 3 n’entrent pas dans les mêmes proportions. Il est donc necessaire de varier leur consomation.
l’huile de tournesol:
Ave son goût neutre, on peut l’utiliser aussi bien crue que cuite. elle est idéale pour les […]