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Sus aux clichés:
Pour de nombreuses personnes la sieste reste une activité reservée aux enfants, aux vieillards et aux…. fainéants.
Dans nos sociétes si soumises au culte de la productivité, s’endormir en pleine journée apparait comme le comble de la paresse.
Adeptes de la sieste, n’en croyez rien.
Des etudes scientifiques ont prouvé qu’un repos d’une trentaine de minutes […]
On ne le dira jamais assez, notre energie depend de la qualité de notre sommeil
Comment mieux dormir?
Préférez la pièce la plus calme de votre maison. Les couleurs doivent être reposantes, propices au repos et au calme .Préférez des lampes discrètes et indirectes et une température pas trop élevée (entre 18°C et 20°C dans […]