Complémentaires des soins traditionnels les médecines naturelles offrent l’avantage de prendre en charge notre corps dans sa globalité et peuvent s’avérer des alliées fort utiles pour nous soulager.

L’homéopathie:

Indispensable pour tous ceux et celles qui ne supportent pas les anti-inflamatoires, elle offre une alternative interressante notamment dans le traitement des douleurs aïgues comme le lumbago, les tendinites, les sciatiques etc…

La chiropractie:

Très répandue chez nos cousins américains, cette médecine manuelle s’appuie sur des manipulations directes essentiellement sur la colonne vertébrale. Elle est efficace contre les douleurs cervicales, lombaires et dorsales ainsi que pour tous les problèmes liés à de mauvaises postures.

L’acupuncture:

Vieille de plus de 2 500 ans l’acupuncture consiste à planter de très fines aiguilles sur des points energetiques situés sur les méridiens. Elle s’avère extremement efficace contre les douleurs en libérant les flux energétiques.

L’oligothérapie:

Les oligo-éléments sont des substances indispensables à notre organisme que l’on ne trouve qu’en très faible quantité dans l’alimentation. Ils permettent un rééquilibrage du « terrain » et favorisent nos réactions contre la douleur.

La mésothérapie:

Elle utilise des antalgiques ou des anti-inflamatoires mais en très faible quantité grâce à de multiples et très petites injections dans le derme à l’endroit où se situent les douleurs. Elle a l’avantage de soulager rapidement contractures et douleurs lombaires.

L’osthéopathie:

Elle mobilise les tissus mous (articulations, muscles…) en faisant des étirement musculaires ou ligamentaires. Elle traite le dysfonctionnement du squelette et du système musculaire.

La thalassothérapie:

Quoi de mieux pour soulager les douleurs que que des bains, des massages et de la chaleur? Le poids du corps se divise par quatre dans l’eau et facilite les mouvements. La chaleur relaxe les muscles et les articulations. Les bains hydromassants, les douches marines et autres jets ont des vertus antalgiques et décontractantes. Massages, bains de boue et soins kyné finissent d’éliminer jusqu’au souvenir de la douleur.

 Dans tous les cas, il faut toujours s’adresser à votre médecin qui vous recommandera un spécialiste expérimenté.

250 millions de personnes en souffrent dans le monde ce qui provoque 1 600 000 fractures par an.

On estime à 4 millions le nombre de femmes touchées par l’ostéoporose en France.

Avec l’arrivée de la ménaupose et la chute du taux d’ostrogènes, les os, matière vivante, ne peuvent plus se régénérer et se fragilisent au point de se briser. La sédentarité et une alimentation déséquilibrée font le reste!

Mais l’ostéoporose touche aussi les hommes.

On estime qu’1 homme pour 4 femmes en est atteint.

L’ostéropose est une maladie douloureuse et extrêmement invalidante mais il est possible de la prévenir en suivant quelques conseils simples.

Pour garder, toute sa vie, des os solides, nous devons faire le plein de calcium et de vitamine D depuis l’enfance.

Nous devons donc consommer au moins trois produits laitiers par jour et compléter avec de l’eau minérale riche en calcium, manger des choux et des oranges, très riches en calcium et ne pas négliger les apports en vitamines D que l’on retrouve dans les oeufs, le poisson et la viande.

Bougeons et faisons en sorte que notre squelette se fortifie grâce à la marche, la natation ou la gym.

Si nous prenons ces quelques précautions, nous avons quelques chances d’éviter le pire.

Si vous désirez en savoir plus l’ostéoporose c’est ici

Sans compter que tes idoles garçons n’hésitent pas, eux non plus, à se teindre les cheveux!

Mais il existe tellement de produits et de couleurs différentes qu’il y a de quoi y perdre son latin.

Voici donc un petit récapitulatif indispensable avant de prendre une décision.

La coloration permanente chimique

Comme son nom l’indique elle est fabriquée à partir de produits chimiques qui ne sont pas forcément bons pour tes cheveux et ton cuir chevelu. Il est donc indispensable de vérifier avant que tu ne sois pas allergique et de te demander si tu es prête à prendre le risque d’abîmer éventuellement tes cheveux. Si la réponse est oui, tu peux aller chez le coiffeur.

La coloration ton sur ton dure environ 6 semaines. elle est faite pour rendre les cheveux brillants ou produire des reflets. Elle ne permet pas de jouer sur des contrastes nets style brun/blond.

La coloration sur plus de 2 tons autorise toutes les fantaisies.

Il faudra sans doute passer par la phase décoloration pour passer ensuite à la couleur choisie. Pour éviter la « pouffe attitude », tu devras refaire les racines à peu près toutes les 6 semaines.

La coloration naturelle

Contrairement à la coloration chimique, elle respecte la nature du cheveu, le nourrit et le répare.

Si tu souhaites éclaircir tes cheveux, tu choisiras la camomille. Pour accentuer des reflets foncés, optes pour l’écorce de noyer et rajoute un peu d’indigo si tu préfères des reflets bruns.

Si tu es décidée pour les cheveux auburn, orangés ou carrément rouges, le hénné est tout indiqué. Le hénné soigne les cheveux en même temps qu’il les colorent à condition d’acheter du henné naturel et de bonne qualité.

La coloration naturelle est idéale pour les jeunes filles. Elle n’abîme pas les cheveux et n’a rien de définitif.

Balayage et mèches

Le balayage met du relief dans une coupe de cheveux et permet de capter la lumière.

Tu peux  choisir entre le flash pointe qui éclaircit à peine les cheveux et se fait uniquement sur les pointes, les blonds éméchés qui mêlent mèches et coloration ou les transparences qui se font sur quelques cheveux pour donner un peu de brillance.

Les mèches sont plus marquées que le balayage et ne conviennent pas à tous les âges ni à tous les types de cheveux.