Compte tenu de la mutitude de ses principes actifs la consomation du thé vert est particulièrement conseillée pour:

Lutter contre la surcharge pondérale et l’obésité, en facilitant le métabolisme des graisses que notre corps garde en reserve.

Lutter contre la fatigue. Grâce à la caféine qu’il contient, il a un effet tonique et stimulant.

Lutter contre les maladies cardio vasculaires.Son rôle antioxydant lui permet d’éliminer chorestérol et triglycérides.

Lutter contre le vieillissement de la peau. Les tanins qu’il contient sont réputés être plus efficaces que la vitamine E.

Améliorer les facultés de concentration en stimulant le système nerveux central.

Consommé avec modération (pas plus de 5 tasses par jour), le thé vert est un sérieux allié  pour améliorer notre forme forme quotidienne.

Mardi

C’est décidez, on se prend en mains, on file chez le coiffeur ou chez l’estheticienne se refaire une beauté!

Mercredi
On arrête le sel ! La consommation de sel,n’est bonne ni pour notre santé, ni pour notre corps. Il favorise la rétention d’eau et la mauvaise circulation du sang. Les aliments que nous consommons contiennent le sel necessaire à notre équilibre, il n’est donc pas utile d’en rajouter.
Jeudi
Cours de musculation! On se motive, on se bouge et on va transpirer un peu! Pas de salle de sports à proximité? Allez hop, on file à la piscine faire quelques longueurs ou au bois pour un petit jogging!
Vendredi

On file s’acheter la petite robe aperçue l’autre jour, on prend le temps de se refaire une beauté et on retrouve les copines pour une soirée entre célibataires ou son chéri pour une dîner en amoureux.

Samedi
On profite du temps libre et de la vie.On déjeune avec maman, on fait du shopping avec sa meilleure amie, on prend le thé avec sa grande soeur, on se fait un ciné, une expo…bref, on s’amuse!
Dimanche
On se détend et on s’occupe de nous. Bain, lecture, sieste, ballade en fôret, tout, rien n’importe quoi du moment qu’on se repose!