une astuce par jour

Santé / Bien-être

Lundi
On commence la semaine par une tasse de Thé Vert. Riche en antioxydants, en vitamines et minéraux, ce thé, en provenance de Chine, est un vrai médicament pour votre santé et votre beauté.

Mardi

C’est décidez, on se prend en mains, on file chez le coiffeur ou chez l’estheticienne se refaire une beauté!

Mercredi
On arrête le sel ! La consommation de sel,n’est bonne ni pour notre santé, ni pour notre corps. Il favorise la rétention d’eau et la mauvaise circulation du sang. Les aliments que nous consommons contiennent le sel necessaire à notre équilibre, il n’est donc pas utile d’en rajouter.
Jeudi
Cours de musculation! On se motive, on se bouge et on va transpirer un peu! Pas de salle de sports à proximité? Allez hop, on file à la piscine faire quelques longueurs ou au bois pour un petit jogging!
Vendredi

On file s’acheter la petite robe aperçue l’autre jour, on prend le temps de se refaire une beauté et on retrouve les copines pour une soirée entre célibataires ou son chéri pour une dîner en amoureux.

Samedi
On profite du temps libre et de la vie.On déjeune avec maman, on fait du shopping avec sa meilleure amie, on prend le thé avec sa grande soeur, on se fait un ciné, une expo…bref, on s’amuse!
Dimanche
On se détend et on s’occupe de nous. Bain, lecture, sieste, ballade en fôret, tout, rien n’importe quoi du moment qu’on se repose!

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